海外セレブが今ハマってる美容＆ダイエット最前線
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美容＆ダイエット最前線
ハリウッドのレッドカーペット裏では何が起きてる？
今話題のトレンドをまとめてご紹介します。
Now Trending
セレブが今やってること、ぜんぶ教えます
オゼンピック（GLP-1薬）の嵐
2026年のハリウッドで最も話題なのが、糖尿病治療薬から転じた注射型の痩身薬「オゼンピック」。オプラ・ウィンフリー、レベル・ウィルソン、シャロン・オズボーンなど名だたるセレブたちが公言して使用中。アカデミー賞のレッドカーペットはいつになく細めのシルエットで話題になりました。一方でケイト・ウィンスレットは「健康への無頓着さが怖い」と真っ向から批判するなど、セレブ界でも賛否真っ二つのホットトピックです。
ピラティス一択時代
スカーレット・ヨハンソンはマーベル映画での過酷なトレーニングをやめ、今はピラティス一本に絞ったとのこと。「消耗せずに強くなれる」と絶賛で、肌のハリや水分量まで改善したと話題に。モニカ・ベルッチもピラティスを美しさの秘訣として挙げていて、「ジムで追い込む時代はもう終わった」感がじわじわ広まっています。関節に優しくて続けやすいとアラフォーにも人気急上昇中。
腸活＆発酵食品ブーム
パメラ・アンダーソンが推しているのが腸活。発酵食品が大好きで、なんと自家製ピクルスまで作っているそう。「腸が整うと顔色が変わる」と語り、プロバイオティクスを日常に取り入れることで内側からの美しさを追求。味噌・納豆・キムチなど日本人には馴染み深い食材が、今まさにハリウッドで最先端扱いされているのが面白いですよね。
グラウンディング（アーシング）
裸足で土や草の上を歩く「グラウンディング」が静かなブームに。パメラ・アンダーソンは毎日の庭仕事をそのまま運動兼グラウンディングとして実践。地球のエネルギーを受け取ることで神経系が落ち着き、ストレスが減ると言われています。コストゼロ、副作用なし、自然の中に出るだけという究極のゆるウェルネス。アラフォーの疲れた神経系にも優しそう。
15分パワーナップ
スカーレット・ヨハンソンが「15分の昼寝」を習慣にしていることを公言。脳と体をリセットするのに最適な時間で、深い眠りに入る前に目を覚ますことで眠気のリバウンドが起きにくいのがポイント。長すぎない昼寝が仕事のパフォーマンスにも美容にも効くとして再注目されています。アラフォーの慢性的な疲れにも試してみる価値あり。
オゼンピック、やっぱり気になるよね？
セレブの間で急拡大しているGLP-1薬ですが、急激な体重減少による筋肉量の低下や「オゼンピック顔」と呼ばれる頬のこけなど、副作用の懸念も指摘されています。気になる方はまず専門医への相談を。流行に乗る前に、自分の体と向き合うのがアラフォー流です🩹
Celebrity Voice
セレブたちの「今」の言葉
運動するのは見た目を変えるためじゃない。日常生活で怪我をしないために体を強くしておくため。
オゼンピックは体型トレンドを次々と入れ替えることを「普通」にしてしまっている。
ピラティスに変えてから肌の水分量まで変わった気がする。消耗しない運動って大事。
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